PORQUÊ É GOSTOSO

Há alguns dias tive duas informações que quero compartilhar com vocês. 

A primeira triste. Uma pesquisa feita com frequentadores de academia, mostrou que ao fim de um ano, a aderência ao programa de atividades era de 3 a 5%.

A segunda é mais alegre. Perguntei a um aluno que atravessa a cidade duas vezes por semana para fazer seu exercício ( além de fazer por vídeo), no estúdio Sync, onde empregamos o método “SLOW FIT”, por quê ele continuava firme no  Sync, praticando “SLOW FIT”  

A resposta foi totalmente inesperada: “por que é gostoso”

Simples assim.

Isso talvez explique o motivo pelo qual a aderência ao exercício usando a abordagem “SLOW FIT” seja de 80 a 85%.

Vamos sair do sedentarismo de um jeito bacana, conheça o “SLOW FI”T